Evénements 2024

Nous avons le plaisir de vous proposer une matinée bien-être dans le charmant village de Castries, le dimanche 12 janvier 2025, pour créer votre bulle de douceur au cœur de l’hiver !

Dans cet atelier nous vous inviterons à vous chouchouter pendant cette période. Nous verrons ensemble comment prendre soin de soi pendant l’hiver, de comment dénouer les tensions du corps liées au froid et maintenir une bonne vitalité, tout en apaisant votre mental.

Vous allez adorer cette saison !

*En première partie : Emilie, Anjali Yoga vous proposera 1h15 de YOGA Spécial Hiver, une pratique aux mouvements fluides, des étirements doux et apaisants, accompagnée d’un travail respiratoire régénérant.

Emilie est une enseignante passionnée, diplômée de l’Institut Français de Yoga. Elle propose des cours de Yoga adaptés à tous sur Castries et Montpellier, dans le respect de « son corps du jour ». Cela fait 10 ans qu’elle consacre son temps à l’étude du corps et de l’esprit, pour le retransmettre avec joie. Les débutants sont les bienvenus à l’atelier.

*En deuxième partie : Laetitia de Welcome Happiness vous proposera de découvrir et d’expérimenter deux rituels d’automassage inspirés par les principes de l’énergétique chinoise.

Laetitia, naturopathe et praticienne en réflexologie, est passionnée par l’équilibre entre santé et émotions, elle s’est formée à la réflexologie dans le cadre de son cursus en naturopathie, une approche qui relie le corps et l’esprit de manière profonde.

*En troisième partie : Pour clôturer l’atelier, Emilie vous proposera un Yoga Nidra, il s’agit d’une pratique régénérante et apaisante, un voyage au cœur de soi.

Vos cadeaux

Vous repartirez avec votre vos rituels d’hiver :

1 rituel yoga, pour pratiquer au quotidien et créer votre routine pour la saison
1 rituel auto massage Réflexo mains pour vous dynamiser
1 rituel auto massage Réflexo pieds pour vous détendre après une longue journée
1 rituel aroma qui pourra vous soutenir tout au long de la saison
Recette de la pause gourmande

Déroulé de la matinée

9h30 Arrivée des participants

9h45 Présentation, échanges

10h00 – 11h15 YOGA

11h15 – 11h30 Pause gourmande prévue par nos soins

11h30 – 12h30 Intro & Auto massage Réflexo

Massage Réflexologie Dynamisant des mains
Auto-massage Réflexologie Relaxant des pieds

12h45 – 13h15 Yoga Nidra

Vous recevrez les fiches Rituels d’Hiver après l’événement.

Tarif

54 € TTC / par personne

Tarif spécial DUO 100€ ( Si vous venez en amoureux ou entre ami(e)s )

Lieu

Galerie des Halles, place de l’église à Castries

Parking gratuit dans le village.

Réservation & Règlement

Créez votre compte sur Momoyoga : https://tinyurl.com/25hbmu6s
Vous allez recevoir un mail de confirmation de création de votre compte pour l’activer
Ensuite, cliquer sur le lien de réservation présent dans ce même mail pour réserver votre place
Procédez au règlement, le rib vous sera envoyé par email.

Le règlement sert de confirmation d’inscription.

A savoir

. Prévoir d’arriver avec le ventre léger (PDJ 2h avant, ne pas trop boire non plus) et dans une tenue confortable avec votre tapis, briques, couverture etc.

. Informez nous de vos éventuels problèmes de santé

. Contre-indications Réflexologie : cancer, diabète non stabilisé, phlébite, troubles cardiovasculaires avec accord du médecin, AVC, rupture anévrisme, pacemaker non stabilisés, problèmes psy non traités, femme enceinte ou qui cherche à l´être, fièvre, rhume, grippe, covid, vaccins de – de 3 semaines, anesthésie de moins de 3 mois, dents arrachées -1 mois, retrait implant -3 mois, épilepsie.

Nombre de places limité

Nous sommes à votre disposition pour toutes questions.

Emilie 06 29 54 20 86

Laetitia 06 23 65 19 66