Parcours & enseignement


Parcours

La danse fait partie de mon quotidien depuis l’enfance et c’est pendant mes trois années de formation professionnelle, à Espdanse Montpellier, que le yoga est entré naturellement dans ma vie. Le yoga a changé mes perceptions et m’a apporté une qualité d’écoute du corps et des émotions plus subtile. La pratique quotidienne m’a permis de trouver une harmonie physique et mentale; bien plus qu’un travail corporel le yoga m’a apporté une philosophie de vie. Afin de partager et transmettre cet art, j’ai choisi de me former sur quatre années au Viniyoga, à l’Institut Français de yoga, avec Ludovic Borrel à Montpellier, dans la tradition transmise par T. Krishnamacharya et son fils TKV Desikachar.

Cela fait maintenant 10 ans que je consacre mon temps à l’étude du corps et de l’esprit, c’est un bonheur de retransmettre mes connaissances. Je suis diplômée de l’IFY et je continue régulièrement à me former avec enthousiasme et à expérimenter le corps sous ses différents aspects. J’ai notamment effectué des stages de yoga avec François Lorin, Cathy Boyer, Driss Benzouine, des ateliers de danse contemporaine et Feldenkrais avec Jackie Taffanel, de la danse aérienne et des portés acrobatiques au cirque Zepetra.

Enseignement

Je propose un yoga adapté à chacun, dans le respect de ses possibilités et de son corps du jour. Les cours s’adressent autant à des débutants, qu’à des pratiquants avancés ou à des sportifs pour compléter et améliorer leurs activités. C’est un chemin d’exploration et de connaissance de soi, qui développe l’écoute personnelle grâce à une pratique respectueuse du corps.

Je vous invite et vous accompagne à vivre votre propre yoga afin de trouver un nouvel équilibre entre corps et esprit.

La séance de Hatha yoga traditionnel est constituée de postures (asana), de travail respiratoire (pranayama) et de relaxation, méditation. Les cours changent chaque semaine afin de s’adapter au mieux à vos besoins (période de fatigue, de stress, changement de saison….) mais aussi pour explorer les différents aspects de cette discipline. C’est une invitation à la détente et au bien-être.

Le yoga Vinyasa ou yoga flow est constitué d’enchaînements de postures, de travail respiratoire ainsi qu’une relaxation en fin de cours. Je propose un enchaînement par mois, nous-en apprenons une partie chaque semaine, à l’image d’une chorégraphie. Ce cours est plus dynamique et avancé que le hatha yoga.

« L’important est d’être à soi-même sa propre lumière, son propre maître et son propre disciple. D’être à la fois l’enseignant et l’élève » Krishnamurti

Yoga Castries


VOS TEMOIGNAGES

Laetitia Cauriand - WELCOME HAPPINESS
Laetitia Cauriand - WELCOME HAPPINESS
2024-05-06
Merci Emilie pour toute la passion et l’amour que tu transmets pendant tes cours et ateliers yoga. Plus qu’un cours de yoga, tu nous inities pas à pas à la philosophie et l’art de vivre indien que nous pouvons ensuite prolonger, à notre manière, dans notre quotidien.
MAC MAC
MAC MAC
2024-04-08
Emilie est très à l'écoute, ses séances sont adaptées et l'ambiance est conviviale. J'y viens avec grand plaisir.
Cécile michelon
Cécile michelon
2024-04-08
Bien plus qu'un simple enchaînement de postures.... Emilie partage sa connaissance du yoga en apportant des notions de "philosophie" indienne. Une pratique toujours très bienveillante, individualisée et teintée d'humour !
sarah diedrich
sarah diedrich
2024-04-08
Emilie est un super professeur, à l écoute, et elle s adapte à tous!
Frédérique Marthouret
Frédérique Marthouret
2024-04-08
Emilie combine le professionalisme hors pair d'une vraie yogi, des qualités pédagogiques et de clarté, et surtout une humanité qui la rend attentive tout en douceur. On ressort avec des ailes...
Caroline Durand
Caroline Durand
2024-03-31
Emilie est une prof douce et attentionnée qui nous propose des cours construits avec des thématiques et des apports sur la philosophie du Yoga passionnants. Elle tient compte de l'état de notre corps, des saisons et crée pour nous des cours en adéquation. Je recommande +++
Lamia Mouchmouch-Minéo
Lamia Mouchmouch-Minéo
2024-03-30
Voilà plusieurs années que je je partage les cours d Emilie C est une personne tout d abord très sensible humaine et bienveillante Mais elle est également très sensible et très professionnelle Elle sait de quoi elle parle elle maîtrise sa pratique et sait l’adapter à la singularité de chacun Elle est vraiment top
Lydia Belkadi
Lydia Belkadi
2024-03-19
Emilie est une excellente professeur de yoga. Ses cours sont très construits, complets, variés et elle nous propose régulièrement des thématiques des plus intéressantes. Elle est observatrice et sait nous amener à nous corriger avec bienveillance. Personnellement je suis ses cours pour la 4ème année et je m'en félicite car je vois bien les bénéfices que j'en retire. Essayez et vous verrez bien!
Claire GARCIA
Claire GARCIA
2024-03-05
J'ai pratiqué le yoga avec différents profs. Les cours d'Émilie sont, sans complaisance, ceux que je préfère. Ils m'apportent bien être et ancrage. Merci Émilie.
JOSETTE PINA
JOSETTE PINA
2024-02-20
Super enseigante avec beaucoup de connaissances de yoga. Les Séances sont variées. Accessible à tous public