Parcours & enseignement


Parcours

La danse fait partie de mon quotidien depuis l’enfance et c’est pendant mes trois années de formation professionnelle, à Espdanse Montpellier, que le yoga est entré naturellement dans ma vie. Le yoga a changé mes perceptions et m’a apporté une qualité d’écoute du corps et des émotions plus subtile. La pratique quotidienne m’a permis de trouver une harmonie physique et mentale; bien plus qu’un travail corporel le yoga m’a apporté une philosophie de vie. Afin de partager et transmettre cet art, j’ai choisi de me former sur quatre années au Viniyoga, à l’Institut Français de yoga, avec Ludovic Borrel à Montpellier, dans la tradition transmise par T. Krishnamacharya et son fils TKV Desikachar.

Cela fait maintenant 10 ans que je consacre mon temps à l’étude du corps et de l’esprit, c’est un bonheur de retransmettre mes connaissances. Je suis diplômée de l’IFY et je continue régulièrement à me former avec enthousiasme et à expérimenter le corps sous ses différents aspects. J’ai notamment effectué des stages de yoga avec François Lorin, Cathy Boyer, Driss Benzouine, des ateliers de danse contemporaine et Feldenkrais avec Jackie Taffanel, de la danse aérienne et des portés acrobatiques au cirque Zepetra.

Enseignement

Je propose un yoga adapté à chacun, dans le respect de ses possibilités et de son corps du jour. Les cours s’adressent autant à des débutants, qu’à des pratiquants avancés ou à des sportifs pour compléter et améliorer leurs activités. C’est un chemin d’exploration et de connaissance de soi, qui développe l’écoute personnelle grâce à une pratique respectueuse du corps.

Je vous invite et vous accompagne à vivre votre propre yoga afin de trouver un nouvel équilibre entre corps et esprit.

La séance de Hatha yoga traditionnel est constituée de postures (asana), de travail respiratoire (pranayama) et de relaxation, méditation. Les cours changent chaque semaine afin de s’adapter au mieux à vos besoins (période de fatigue, de stress, changement de saison….) mais aussi pour explorer les différents aspects de cette discipline. C’est une invitation à la détente et au bien-être.

Le yoga Vinyasa ou yoga flow est constitué d’enchaînements de postures, de travail respiratoire ainsi qu’une relaxation en fin de cours. Je propose un enchaînement par mois, nous-en apprenons une partie chaque semaine, à l’image d’une chorégraphie. Ce cours est plus dynamique et avancé que le hatha yoga.

« L’important est d’être à soi-même sa propre lumière, son propre maître et son propre disciple. D’être à la fois l’enseignant et l’élève » Krishnamurti

Yoga Castries


VOS TEMOIGNAGES

laure MALLOL
laure MALLOL
2024-02-09
Super cours de yoga ,Emilie est une super prof très à l'écoute ,les cours sont variés et très bien construits . au top !
Laurence NUYTTEN
Laurence NUYTTEN
2024-02-08
Une parenthèse enchantée. Les cours sont au top : que ce soit la thématique, les exercices et la musique ...tout est réuni pour vivre un moment d'intériorité et de partage. Emilie est toujours à l'écoute, très créative et dans la générosité ... sans oublier son trait d'humour. Merci !
Cyrille Harang
Cyrille Harang
2024-02-07
Des cours parfaitement adaptés qui permettent de progresser chacun à son rythme. Merci
patricia gayraud
patricia gayraud
2024-02-07
Émilie est une personne passionnée, bienveillance, qui partage inconditionnellement son savoir avec beaucoup de diplomatie et de patience… chaque séance est un pur moment de détente et de plaisir. Merci pour ces instants de bonheur spirituel…
Gladys C.
Gladys C.
2024-02-07
Ayant débuté le yoga depuis quelques mois maintenant, je peux dire par retour d’expérience que chaque cours avec Emilie est une découverte très enrichissante! On y trouve une harmonie parfaite entre la pratique et l'enseignement philosophique. Son approche bienveillante m'a permis de m'épanouir dans cette pratique, et je suis toujours super enthousiaste d'y aller ! Merci à Emilie pour rendre cette pratique si positive et agréable ✨
Coco Corbeau
Coco Corbeau
2024-01-09
Excellents moments qui me font du bien au corps et à l esprit, grâce à une prof expérimentée, bienveillante, à l écoute et passionnée
Marie-christine Legrand
Marie-christine Legrand
2023-10-25
Une professeure de yoga loin du yoga commercial Instagram ! Simplicité, douceur et surtout un enseignement complet tant dans la pratique physique que dans la philosophie du yoga 🙏